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miércoles, 8 de junio de 2016

El changuito y mi comedor.

Al empezar a vivir con el argentino, hace casi 14 años, estabamos en nuestros primeros trabajos y no teníamos mucho presupuesto, así que armamos nuestra casa aceptando muebles regalados, algunos los compramos de segunda mano, teníamos un refrigerador horrendo que le regalaron al argentino en un centro de ayuda para la comunidad judía y éste con su pinta (que además, en ese momento tenía caireles largos) fue y tuvo a bien aceptar. El refri se caía a pedazos, las repisas las deteníamos con frascos de mermelada y consumía toda la luz permitida por un particular.
Nuestros burós eran cajas de cartón, nuestro comedor era una mesa verde de plástico, nuestra TV era de botoncitos y le cambiabamos desde la cama con un palo cortinero y así era todos, nuestros amigos vendían muebles y nosotros nos los quedábamos y así nos hicimos de casi toda la casa.

Cuando nos mudamos al departamento en el que actualmente vivimos fue la primera vez que fuimos a una mueblería, apenas hace 6 años, elegimos un mueble y lo compramos: nuestro comedor.
Primer mueble comprado nuevo, empacado, sin rayones...wow!  yo por lo menos me sentí como grande a mis 30 y pico, jojo.

Los primeros años le ponía su aceitito de cerezo para cuidarlo y así paso el tiempo hasta que tuve un hermosísimo changuito que un día empezó a comer solo, le conseguí sus primeros cubiertos, padrísimos de changuito por cierto y el muy canijo empezó a martillar mi mesa cada vez que podía con el tenedor y en sus meses que lleva comiendo solo, le ha dado en la mother a mi mesa.

Así que después de hacerle textura a mi mesa, decidí regresar a los cubiertos de plástico y ayer en la distracción le di al changuito su tenedor y de nuevo a martillar la mesa, en un segundo le hizo como 6 hoyitos, minúsculos, en medio segundo le quité el tenedor, sentí que enfurecía, lo aventé al fregadero, lo regañe y le dije: a comer con las manos.

Siete segundos después estaba dándole yo de comer con mi tenedor y a los 4 minutos que ya había terminado de comer, estábamos sentados en el piso y su mamá se lo comía a besos cosquilludos y es que eso, es ser mamá.


Todos los días pasas por dos millones de emociones, afortunadamente la mayoría son increíbles, pero también te enfrascas de repente en frustaciones, miedos, enojos y berrinches, y el secreto creo yo, es ser algo así como bipolar y aprender a a dejar ir las emociones negativas, hacerles frente, vivirlas y dejarlas ir.

Yo todos los días practico como ir abandonando la cordura, ("¿Más?" diría mi hermano) unos días me sale bien y otros no, el chiste es seguir tratando y pensar que todas estas tonterías las vamos a extrañar dentro de no mucho que las batallas sean otras.



lunes, 25 de enero de 2016

El pediatra nos cuenta de Alimentación complementaria, osea qué onda cuando tu bebé empieza a comer.

Hoy tenemos una publicación muy especial, cada tanto tendremos artículos que nos escriban especialmente para Una mama sin manual, distintos profesionales del cuidado de los bebés o niños. 

Hoy nos comparte este texto la Dra. Lupita Pineda Bahena, ella es Alergóloga Pediatra y nos cuenta un poco de que pasa con la alimentación complementaria, es decir, cuando tu bebé empieza a consumir alimentos sólidos y nos da una probadita de las diferencias entre la alimentación tradicional, osea papillas, y el BLW, que consiste en darle al bebé comida sólida sin molerla.

En este tema fuimos muy tradicionales con el changuito, empezamos con papillas de frutas, seguimos con cereales, verduras y al final carnes; todo repitiendo durante 3 días cualquier alimento nuevo para detectar si había alguna reacción alérgica y nos fue muy bien. Además de las papillas, lo que fui haciendo fue darle a él pedazos de comida más grandes sin moler, como tomando un poco de lo que me gusto del BLW, por ejemplo si el changuito comía papilla de zanahoria, le daba un trozo grande cocido de zanahoria, así el también fue explorando qué onda con esta actividad nueva que es comer.

Uno de los tips que me dieron fue sazonar la comida, lo cual es básico, el changuito no había probado alimento alguno yo pensé que no había problema y obvio que no le gustaban nada mis papillas y amaba el gerber, pero sazonando un poco y probando antes de darle, solucionamos este problema. 

Cuando llevábamos unos meses, lo que empece a hacer fue moler o picar muy fino lo que nosotros comíamos y así llegamos al punto donde hoy el changuito con sus 13 meses come de todo y es un super paro, no tenemos que correr a casa si salimos y decidimos comer fuera.

Pero bueno les comparto el artículo de la Dra. Pineda y al final encontrarán sus datos para que puedan contactarla. 

[Obviamente hay un tema de opiniones propias, nos somos la verdad absoluta, les recomiendo que de igual manera consulten a su pediatra o a la Dra. Lupita por cualquier duda que les llegará a generar este texto.]











ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. 

La alimentación de un bebé, es uno de los temas más preocupantes para los padres, además de que existen muchas controversias al respecto.

La lactancia materna es una de las estrategias en salud pública más eficaces para reducir las muertes infantiles, por lo que la Organización Mundial de la Salud la recomienda de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida; ningún otro alimento o bebida es aceptado, ni siquiera agua, exceptuando las sales de hidratación oral, gotas y los jarabes (vitaminas, minerales y medicamentos).

La leche materna cubre las necesidades nutricionales para un adecuado crecimiento y desarrollo físico y desde el punto de vista emocional asegura el establecimiento de un buen vínculo madre-hijo y una relación de apego seguro con la madre, ambos esenciales para un correcto desarrollo.  Sin embargo a partir de los 6 meses, la leche por sí misma no es suficiente; es necesario agregar otros alimentos para dar la cantidad suficiente de nutrientes y energía.

La lista de alimentos que se pueden introducir es muy amplia y puede realizarse a través de purés o papillas entre el cuarto y sexto mes o a través del método baby-led weaning después del sexto mes; esto dependiendo de las preferencias maternas, así como del desarrollo psicomotor de cada niño. El orden de introducción de los alimentos también ha sido un tema muy controversial rodeado de creencias y mitos, por lo tanto es importante que se abarquen  diferentes puntos en este tema.

¿Cómo saber si mi bebé esta listo?
Según la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría existen 4 aspectos fundamentales que nos hacen pensar que el niño esta preparado para iniciar la alimentación complementaria

  • Se mantiene sentado: Esto nos ayuda de alguna manera a ver el grado de  maduración de la musculatura orofaríngea y digestiva.
  • Desaparición del reflejo de extrusión: éste reflejo se encuentra presente al nacimiento y es protector los primeros meses de vida, cuando desaparece es mucho mas probable que el niño acepte los alimentos o las nuevas texturas.
  • Muestra interés por otros alimentos
  • Sabe mostrar hambre y saciedad.


¿Papillas ó BLW?
Las papillas se han utilizado desde hace muchos años, con la finalidad de realizar la transición entre la leche y los alimentos sólidos, de forma más práctica y segura, además de que se pueden combinar una gran cantidad de alimentos en un mismo puré.
El método Baby Led Weaning se refiere a la introducción de sólidos sin pasar por la etapa de puré, y tratando que el niño decida qué y cuánto comer.
Cada uno de estos métodos tiene sus pros y contras como veremos a continuación.

PAPILLAS
BABY LED WEANING
PROS
Se pueden dar gran variedad de nutrientes al combinar alimentos.
El niño se involucra en el proceso de alimentación, el puede decidir qué y cuánto comer.
No hay riesgo de atragantamiento.
Util para las habilidades neuromotoras.
Buena aceptación del bebé.
El estar en contacto con diferentes texturas, hace que el niño tenga mayor aceptación a todos los grupos de alimentos.
CONTRAS
Mayor riesgo de sobrealimentar al bebé.
Si los alimentos no se cortan de forma adecuada, existe un riesgo importante de atragantamiento.
El cuidador alimenta al bebé, no dando la oportunidad de desarrollar habilidades.
Los papás a menudo se enfocan en dar frutas y verduras, por lo que dejan fuera muchos grupos de alimentos.
Hay poca variedad de texturas.


¿Qué alimentos ofrezco?
Hace algunos años, la creencia general indicaba que los alimentos tenían que retrasarse o introducirse de manera tardía; en la actualidad se sugiere introducir cualquier alimento “saludable”, incluyendo todos los grupos alimenticios (verduras, frutas, carnes, cereales, etc). Se sugiere que se incluyan los alimentos que consuman normalmente en la familia.

¿Qué alimentos evitar?
Hay que tener especial cuidado con alimentos con sal o azúcar añadidos, alimentos crudos, leche entera, miel, comida rápida y/o chatarra, refrescos y bebidas azucaradas.

¿Cuánto es normal que coman?
Al inicio es normal que los bebés coman poco, ya que apenas están descubriendo sabores y texturas; por lo tanto no hay que obsesionarse con las cantidades, cada niño comerá de acuerdo a sus gustos y necesidades.
¿Qué precauciones debo tener?
El bebé siempre debe comer supervisado por un adulto, debe permanecer erguido. No ofrecer frutos secos o semillas enteras, retira los huesos (aceitunas) parte en mitades o trozos aquellos alimentos redondos que puedan obstruir la vía aérea (uvas, aceitunas, salchichas)
¿Alergias?
En un niño con antecedentes de alergia en la familia (padres o hermanos) se sugiere tener mayor precaución al introducir alimentos nuevos, sin embargo no es necesario excluir alimentos desde el inicio.


En conclusión, el inicio de la alimentación complementaria es un periodo de transición en el cual el niño se acerca un poco a las costumbres y tradiciones de acuerdo al entorno en que se encuentra, hay que tratar de llevarlo de una manera divertida, sin imposiciones, para lograr que tenga una mejor aceptación.

jueves, 5 de noviembre de 2015

De quesos de Oaxaca, diarreas y culpas.

Pues resulta ser de tal suerte que una de mis amigas de la prepa se casó en Oaxaca, y como el argentino no es fan de las bodas, yo vi este evento como una oportunidad de un fin de semana para que el changuito y papa convivieran al 100% y tuvieran quality time solitos, mientras yo me la pasaba bomba con mis amigos de la prepa... y tal cual.

El argentino y el changuito se la pasaron padrísimo, se fueron a Valle con los abuelos, fueron a una fiesta el domingo y se disfrutaron mucho, y yo disfrute muchísimo un fin de semana con amigos, sin prisas, sin agobiarme de nada y durmiendo!!!!! que aunque abandoné a mis amigos en un bar el primer día y en un karaoke el segundo, tenía que aprovechar para dormir sin interrupciones, ni la luz del monitor en los ojos. La boda estuvo re linda y con mis amigos de la prepa fue un reencuentro rico, divertidísimo, de esos que te dejan con un buen sabor de boca.

Paseamos, caminamos, fuimos de shopping artesanal y aproveché para comprarle un par de cosas al changuito, un overol de manta bordado a mano bien bonito y unos juguetitos de madera y en el aeropuerto compré un queso oaxaca para traerle a mi hermano y para casa, así que compre uno grande y feliz me lo traje. Llegue a casa el domingo, tardísimo, todos dormidos :(  nadie me recibió, me hice unas quesadillas y me dormí. Al día siguiente como que me dolía un poco la panza, pero no le di importancia, así que a la hora del desayuno, repetí la cena, le servi al changuito en su hermoso ezpz, trozos de fruta, cereal y pedacitos de queso oaxaca.

Pasó el día perfecto, y en la noche por ahí de las 11, siento ruidos raros saliendo del monitor como de que mi hijo se ahogaba, corrí a su cuarto y me encontré con una escena digna de película de terror, mi hijo vomitaba como exorcizado, pero al estar acostado se atragantaba con su mismo vomito, yo apanicada lo levanté, me baño en vomito... un desastre. Total pasamos una hora infernal, le llamé a mi hermana la doctora y me dijo que estuviera alerta de que no tuviera fiebre, ni ningún otro síntoma, el pobre vomitó un par de veces más y después de un buen rato se pudo dormir tranquilo y al día siguiente pasmos a la fase dos: la diarrea del infierno...



Total para no hacerles el cuento largo intoxique a mi hijo con queso oaxaca...
Inconsciente de $@#%&!!! dirían algunos, como se te ocurre darle queso oaxaca, pero debo aclarar que no somos muy quisquillosos con la alimentación del changuito, hemos ido tratando de que coma de todo y nunca se me ocurrió que lo iba a casi envenenar con el queso.

Me sentí fatal... cada vez que veía sus pompis rozadísimas lloraba, cada vez que lo veía triste yo lloraba más. Esta cañón el sentimiento de culpa que sentí, que aunque se que es parte de las experiencias y que no es nada grave y que lo más probable es que nos vuelva a pasar me sentí la peor madre y eso me hizo esforzarme al triple para estar con él y apapacharlo lo más que pude en esos días.

Fueron 5 días de estar mal y al sexto finalmente empezó a mejorar, hoy 10 días después tengo un changuito casi al 100%, flacucho, peo bien. Que horror. Me hizo pensar en las mamas que tienen que enfrentar enfermedades serias de sus hijos y me hizo admirarlas muchísimo, yo con diarrea de días estaba emocionalmente agotada, así que me quito el sombrero por todas aquellas mamas que lidian con eso y con aquellas que lo hacen solas. Mis respetos.

Pero bueno al final aprendí un par de cosas y se las quiero compartir:

- No envenenar a tus hijos. Aprendizaje clave.... jejejeje.

- Cuando se enferman hay que estar tranquilo, ver que tiene, tratar de calmarlo y tener mucha calma, si te ven asustada, se van a asustar ellos.

- Hay que tener muchas pijamas, pantalones y monitos, o si no tener la lavadora a mano.

- Para el colchón de la cuna, le puse pañales de adulto abajo de las sabanas, los encuentras como predoblados o cubrecamas y son lo mejor, así si el batidillo es infernal quitas sabanas, tiras ese pañal y el desastre no llega al colchón. Lo mismo hago abajo de la funda del cambiador.

- Los bebes odian el suero vía oral o pedialite que fue lo que yo le estuve dando y no los culpo, sabe horrible. Los mejores que encontramos fueron de toronja (por mucho el más rico) el de Naranja-Mandarina y el de Lima-Limón. Ahora para dárselo utilice un popote duro, tipo los de pepsilindro. Lo metía en la botella, lo tapaba y se lo ponía en un boquita para ir liberando poco a poco el dedo y que el chango fuera tragando.

- Para las medicinas que también saben horrible, lo mejor es con jeringa, sin aguja obvio como tuvo a bien recomendarme un amigo... pero si de plano no se deja, usen la pose de tortura que es muy buena para estos casos y para gripas atroces donde hay que limpiar kilos de moquitos. La pose tortura es acostando al bebé boca arriba en tu cama, te sientas con las piernas abiertas y el en medio, de forma que su cabeza queda entre tus muslos, pasas sus bracitos abajo de tus piernas y de esta manera lo inmovilizas. Sé que es horrible, pero para estos casos es muy útil y necesario, no crean que soy una bruja malvada, a mi me la enseño una amiga y van dos veces que se la he agradecido muchísimo.

- Para las rozaduras, el pediatra me recomendó tenerlo encuerado un rato... aja, si aja, encuerado con diarrea... not funny, así que lo resolví poniendo un plástico en la cuna, y toallas viejas encima, de manera que se ensuciaba una toalla y a la lavadora y así pude juntar una emocionante cantidad de toallas viejas que hace mucho no se usaban, pero sirvió.

- Para las rozaduras también, que en este caso estuvieron del terror, hice tres cosas que le ayudaron mucho, tenerlo encuerado, que le ayudo a que secaran las rozaduras, después en la tina a la hora de baño puse aceite de hammamelis en el agua, y entre pañales use una vez capent, una vez pasta de lassar y así me fui alternándolas y funciono muchísimo.

- Tener bolsas de plastico a la mano... si el desastre esta canijo lo más comodo es limpiar y tirar sin tener que correr por el bote.

- Hacerte a la idea de que vas a tallar y tallar y tallar y tallar ropa muy sucia.

- Estar en contacto con el pediatra constantemente, para irle contando como va y que te vaya asesorando de que cuidar y como.

Y por ultimo... tener mucha, pero mucha paciencia. Espero no volverles a contar de enfermedades en mucho tiempo, yo por mi parte ya le prohibí a mi hijo volverse a enfermar...










viernes, 21 de agosto de 2015

Mamá natural... si como no.

Confirmado. No sabía ni sé nada de bebés.
Creo que voy descubriendo paso a paso como hacer las cosas y benditas mamás y bendito internet que nos terminan de dar idea de para donde debemos de ir y como regresarnos o como tomar un camino parecido al que queríamos. 

Yo quería por ejemplo enseñarle a mi hijo desde bebé a comer perfecto y más tomando en cuenta que mi familia tiene un metabolismo del terror y que engordamos al 2X1. Así que desde que empezó a comer sólidos me dediqué a investigar en mi fuente de investigación mas confiable osea pinterest, recetas de papillas super variadas para que este changuito probará de todo y disfrutará de sabores nuevos, todo iba muy bien, por ahí había cosas que detestó como las lentejas y los ejotes, pero en general comía mas o menos bien hasta que llegó el día de las prisas en no pude prever la papilla y compré un gerber de pavo con verduras, obvio se lo comió perfecto, pero al día siguiente que le di pollo que le prepare yo como que ya no le gustó tanto y empezó a hacer caras y fue empeorando cada día, de las caras siguió retorcerse, llorar, cerrar la boca, y toda una serie de mañas que no puedo creer que se le ocurran a un chango de 8 meses. 

Al principio medio que encontré mañas para lograr que comiera, pero cada vez comía menos, hasta que llegó el momento en que lograr que probará la comida ya era un éxito. Pasamos por la desesperación, la risa, frustración e incluso hubo un día en que quise regalarlo... así que el sábado pasado estando en un restaurancito quise darle de comer y el empezó a retorcerse, cerrar la boca,  y a gritar, por que no!... (nada tonto) así que decidí rendirme y probar de nuevo con un gerber... 

Mendigo changuito del mal, ama el gerber.


Esta cañón. Por un lado no quiero que coma eso pero por el lado, que es más importante, quiero que coma, así que ha quebrarse la cabeza de nuevo y a no darme por vencida, ahora trato de darle gerber mezclado con verduras que le preparo yo y aunque mis resultados dejan mucho que desear ahí vamos.
No me rendiré.

Y a ustedes ¿como les fue con la transición a comer? ¿alguna sugerencia?



martes, 18 de agosto de 2015

Algunas ideas de papillas

Pues hace casi dos meses que empezamos con los alimentos sólidos y hasta ahora ha sido una experiencia muy padre. Me encanta ver como el changuito va probando cosas nuevas y descubriendo sabores. También hemos ido los dos descubriendo distintos trucos y cosas nuevas para comer.

Él, por ejemplo ha descubierto que hacer trompetillas con la boca llena es muy divertido... para él.
También descubrió que cuando ya no quiere comer puede cerrar la boca tan duro que no haya poder humano que se la abra, aprendió a escupir lo que no le gusta al mismo tiempo que hace yiac! mientras que mi marido y yo tenemos que mantener la seriedad para que yo con cara de enojada le diga: "Eso no se hace! seguido de voltearnos para reir a carcajadas silenciosas.

Yo por mi parte he descubierto que la comida de un bebé es sinónimo a tener M U C H I S I M A paciencia. Mi changuito empezó comiendo bastante bien, empezamos con algunas verduras y cereales y más adelante con frutas y proteínas y conforme hemos ido avanzando cada vez es más difícil lograr que coma; especialmente la comida que son siempre verduras y proteínas. 

También he descubierto que a veces funciona romperle un poco lo normal, por ejemplo, cuando no quiere seguir comiendo le doy unos granitos de sal o de galleta y con eso, como que se intriga y podemos continuar. En las mañanas y en las noches hago lo mismo con amaranto o un trozo grande de la misma fruta que le este dando. 

Aprendí que vas a terminar intentando todas las estupideces que se te ocurran con tal de que el mendigo chamaco abra la boca y se acabe la comida... avioncito, tren, cantar, apretarle los cachetes, rogar, quererlo regalar, y miles de cosas más. Puedo decir que por fin entendí lo que sienten las mamás cuando te preparan algo y les dices "No me gusta".... lo quieres matar.

Y finalmente aprendi a que tampoco quiero pelearme con mi bebé para que coma, hay que intentar e intentar y no darse por vencida y cuando te desesperas y lo quieres colgar, hay que tomarse un momento, relajarse y volver a empezar y si de plano no camina, no camina y ya. 
En unos días le toca consulta con el pediatra y ya lo platicaré con él para ver que nos recomienda y ver si logro que coma un poco mejor.

Algunas de las papillas que le he dado en desayunos y cenas son:


Sencillas de frutas:
Durazno
Plátano
Melón
Papaya
Manzana
Pera 
Mango

Combinadas:
Platano con durazno 
Platano con moras azules 
Papaya con mango 
Kiwi con uva
Kiwi con melon y pera
Manzana, pera y durazno
Melón y ciruela
Yoghurt natural con frambuesas

Ojo que hay algunas cosas importantes: el plátano no es bueno para la noche ya que es muy pesado, las uvas, durazno, manzana, peras y ciruelas hay que pelarlas.

Verduras:
Espinaca (resulto alérgico)
Calabaza
Ejotes (los odio)
Chícharos
Brocoli
Papa
Coliflor
Betabel
Aguacate

Proteínas:
Pollo con ciruela pasa y manzana
Pollo con zanahoria, chícharos y papa
Pollo con brocoli
Pavo con manzana y zanahoria
Pavo, calabaza y papa
lentejas con zanahoria y tomate
Pescado con tomate y cebolla
Ternera con papa y calabaza
Ternera con zanahoria y chícharos



lunes, 27 de julio de 2015

Este rollo de la alimentación 2

Ahora que mi changuito ya esta comiendo les cuento que ha sido toda una aventura. Empezamos hace más de un mes, por recomendación de algunos amigos y de mi pediatra anterior, empezó primero por cereales y luego por verduras a la hora de la comida, un mes después empezó con proteínas (carne, pollo y pescado) y la mayoría de las frutas. Fue de esta manera porque es bueno que empiecen con verduras antes que frutas para que se acostumbren a sabores más sobrios antes que lo dulce de las frutas.

Los primeros días fueron todo un reto, lo primero que probo fue cereal de avena y como estábamos batallando un poco pedí consejo a las mamás de la yoga y la mayoría me recomendaron el método BLW o Baby Led Weaning… yo obvio no sabía ni que era, me puse a investigar y cual fue mi sorpresa al descubrir que es un método con el cual incoporas a tu hijo a una alimentación “normal” por así decirlo. Por lo que entiendo, sientas a tu hijo en su sillita, le pones pedazos grandes de la comida y le permitas que coma libremente, dejándolo que escoja que es lo que prefiere.
No me late nada. Creo, que últimamente veo muchos niños alrededor que son muy consentidos, con pocos limites y sobretodo con muy poca tolerancia a la frustración y que reciben las cosas sin esfuerzos y creo que cuando estas criando a un niño es importantísimo inculcar cosas en todas los oportunidades que tengas y me parece que la alimentación es un punto clave para eso. 
Creo que hay que ir aprendiendo a probar de todo e incluso a comer cosas que no les gusten tanto, de manera que vayan aprendiendo que hay cosas en la vida que tienen que hacer aunque no les gusten. Ojo, tampoco me refiero  que hay que obligarlos a comer algo que no les gusto, pero si creo que darles de comer es una buena opción para ir enseñándoles que hay cierto orden en la vida. 

Volviendo a la comida, una de las cosas que nos recomendaron algunos amigos, fue iniciar cada alimento y repetirlo durante 3 días, para que de esta manera puedas detectar si alguno de los alimentos le cae mal o incluso le da alguna tipo de reacción alérgica. Nos paso que una de las primeras verduras que le di fueron espinacas, el primer día le di y como era uno de los primeros días que comía verduras todavía no le agarraba bien la onda y le batí todos los cachetes, cuando termino de comer lo limpie y vi que su carita estaba toda roja, no le di importancia y pensé que era alguna tipo de irritación por tener un buen rato la carita húmeda. Al día siguiente volví a darle espinaca y después de unas batidas le limpie la cara y pude notar que donde se le embarraba la espinaca, se le ponía rojo.  De hecho probe untarle espinaca en un pedacito de la cara que no había tenido contacto e inmediatamente paso lo mismo. Buenísimo, alergia detectada. 
Es importante mencionar que según lo que entiendo las alergias son exponenciales y la primera vez que tu bebe coma el alimento no le hace daño, incluso la segunda o tercera vez tampoco, pero si es importante dejar de dárselo ya que cada vez la reacción puede ser peor.

Así que bueno, todos los días preparo distintas papillas y ahi vamos, ha habido cosas que no le gustan como los ejotes y la pera, pero en general nos ha ido bastante bien.

Para preparar las papillas de frutas suelo rayar la fruta ya sea con una cuchara o de plano con un rallador y para las proteínas y verduras uso un procesador de alimentos para bebé, que solito cuece al vapor la comida y ahi mismo puedes molerla, que me ha resultado super cómodo. Lo mejor de todo es que pones el agua donde va, pones la comida en la canasta interna lo prendes y te pones a hacer otras cosas y lo cuece y se apaga cuando esta lista y no tienes que estar cuidando que se cocine bien o que no quede crudo. Una maravilla. 

Las pocas cosas que he aprendido hasta ahorita:
Un procesador te ahorra mucho tiempo, lavas y sacas menos cosas. El mío es Beaba [1].
Hay que tener mucha paciencia y saber que se va a batir.
Esta padrísimo probar cosas nuevas, tanto probar distintas formas de comer, dandole un trozo grande o molido o un micro pedacito con los dedos y disfrutar verlo como descubre sabores texturas nuevas. El amaranto solito lo entretiene e intriga muchísimo.
Las mallas para comida son la onda. (Amárrala a la sillita paa que no acabe en el piso a media comida). [2]
Tu bebe se va a estreñir. Su estomago no esta acostumbrado a digerir estos alimentos así que va a haber días complicados. Nosotros lo resolvimos con un gerber de ciruela pasa, así cuando se llega a estreñir se lo mezclo con la fruta que cena ese día y problema resuelto. [3]
No usar condimentos ni grasas. Igual se lo comen, acuérdate que no conocen los sabores delos condimentos, así que es mucho más fácil que se coman las cosas simples. 
Los baberotes de plástico son la mejor opción. [4]
Prueba antes de dárselos y aguas con lo caliente. Yo tengo unas cucharas que cambian de color en caso que la comida este muy caliente. [5]

Y bueno échale ganas para ir haciendo combinaciones de papillas y que tu hijo aprenda a comer sano y balanceado desde bebé, en la próxima les comparto algunas recetas de papillas.











viernes, 10 de julio de 2015

Este rollo de la alimentación 1

En lo que mi changuito hace un berrinche del terror mientras se cae de sueño, disfruto esta étapa hermosa que empieza por los 6 o 7 meses de hacer berrinche y gritar por lo que se le ocurra. He ido descubriendo que cuando tiene mucho sueño o mucha hambre, llora, pero se le traba el cassette y sigue y sigue y sigue llorando y a veces hay que romperle el trance para calmarlo. Una de las cosas que a mi me ha funcionado es sentarme cargándolo en mi pelota de yoga y rebotar juntos, mientras hacemos el famosísimo shhhhh continuo y generalmente nos funciona... por ahora.
Acuérdense que siempre hay que estar tranquila... nerviosa tu = niño histérico.  Les recomiendo muchísimo que cuando el bebe las llevé a su limité de cordura, pidan ayuda. Es básico.
Todas hemos tenido días del terror con nuestros bebés en lo que nos entendemos, que en mi caso, fueron los primeros 3 meses y medio, y entre mi mamá y mi marido nos salvaron en estos momentos.

Una de las razones, me parece, (ojo no soy médico y como les conté no me entregaron el manual, solo es mi teoría inexperta), que esta etapa tiene algo  que ver con el rollo de la alimentación.


Mi changuito empezó con alimentos "sólidos" hace dos semanas y piquito. Desafortunadamente y afortunadamente, no tuvimos que pasar por el rollo del "destete" (que fea palabra) por que este changuito empezó con fórmula desde muy chico. 


Salimos del hospital cuando nació y dos semanas después seguía bajando de peso ya que mi leche no era suficiente, intenté TODO para tener y no... así que el pediatra de mi hijo me dijo que complementara con fórmula y de ahí en adelante... mi hijo empezó a estar super bien, pero la lactancia se fue por un tubo. Seguí pegándomelo cada vez que tenía hambre, usando homeopatía, tomando todo lo que me recomendaron, tomando mucha agua, usando el sacaleche, en fin, pero cada vez que comía, se terminaba cansando muchísimo y se quedaba con mucha hambre, así que había que darle fórmula. 


Lo malo de esto es que el nene se acostumbra a lo sencillo que es succionar un chupón y que salga un buen flujo de leche en lugar de a mamar, así que poco a poco va prefiriendo la otra opción y termina succionando menos y por eso mismo, se hace un círculo vicioso, de menos succión, menos producción de leche. 

Como mamá yo sentí horrible. Hay que tener la cabeza fría pensando en lo que es mejor para tu hijo, pero es inevitable que duela y que una pequeñísima parte de ti, sienta que fracasaste en algo básico, pero ojo, mamás, no pasa nada. Obvio es y será infinitamente mejor que sus hijos tomen leche materna, pero si pudieron amamantar 3 días ó 3 semanas ó 3 meses, esta bien. Lo intentaron y lo hicieron con amor que creo que es lo más importante.

En fin, lo que les puedo recomendar de la lactancia:




  • En el hospital yo no supe pero me hubiera encantado saber,  que en todos los hospitales hay sala de lactancia a lado del cunero. Ve. Es mucho más fácil que las enfermeras o asesoras de lactancia te ayuden ahí que en tu cuarto.
  • ¡Asesórate! Es básico que en el hospital primero: le pidas a tus visitas que se den una vuelta por la cafetería y los dejen solos con tu bebé, después desamárrate la bata y bubis de fuera! de esta manera la asesora de lactancia te va a poder explicar e incluso enseñarte mucho más fácil. 
  • Cuando empiezas y te lastima la constante succión de tu bebé, las pezoneras de silicón son lo máximo.
  • Yo que soy pudorosa, utilice unas mantitas especiales para amamantar, se amarran en el cuello y tienen una ventanita por la que puedes ver a tu bebe. En mi caso me resulto my cómodo poder taparme en público. Las venden en cualquier lado de cosas de bebes. Ojo, no es que piense que las mamás deben de cubrirse para amamantar, eso era MI comodidad, si te sientes cómoda al aire libre, vas, lo importante es que tu bebé coma cuando y dondé lo requiera, sin importar donde o con quien estes.
  • Hazte amiga de Netflix, no hay nada como tener algo a las 4:32 am para no dormirte.
Suerte y ánimo.