El pediatra nos cuenta de Alimentación complementaria, osea qué onda cuando tu bebé empieza a comer.

Hoy tenemos una publicación muy especial, cada tanto tendremos artículos que nos escriban especialmente para Una mama sin manual, distintos profesionales del cuidado de los bebés o niños. 

Hoy nos comparte este texto la Dra. Lupita Pineda Bahena, ella es Alergóloga Pediatra y nos cuenta un poco de que pasa con la alimentación complementaria, es decir, cuando tu bebé empieza a consumir alimentos sólidos y nos da una probadita de las diferencias entre la alimentación tradicional, osea papillas, y el BLW, que consiste en darle al bebé comida sólida sin molerla.

En este tema fuimos muy tradicionales con el changuito, empezamos con papillas de frutas, seguimos con cereales, verduras y al final carnes; todo repitiendo durante 3 días cualquier alimento nuevo para detectar si había alguna reacción alérgica y nos fue muy bien. Además de las papillas, lo que fui haciendo fue darle a él pedazos de comida más grandes sin moler, como tomando un poco de lo que me gusto del BLW, por ejemplo si el changuito comía papilla de zanahoria, le daba un trozo grande cocido de zanahoria, así el también fue explorando qué onda con esta actividad nueva que es comer.

Uno de los tips que me dieron fue sazonar la comida, lo cual es básico, el changuito no había probado alimento alguno yo pensé que no había problema y obvio que no le gustaban nada mis papillas y amaba el gerber, pero sazonando un poco y probando antes de darle, solucionamos este problema. 

Cuando llevábamos unos meses, lo que empece a hacer fue moler o picar muy fino lo que nosotros comíamos y así llegamos al punto donde hoy el changuito con sus 13 meses come de todo y es un super paro, no tenemos que correr a casa si salimos y decidimos comer fuera.

Pero bueno les comparto el artículo de la Dra. Pineda y al final encontrarán sus datos para que puedan contactarla. 

[Obviamente hay un tema de opiniones propias, nos somos la verdad absoluta, les recomiendo que de igual manera consulten a su pediatra o a la Dra. Lupita por cualquier duda que les llegará a generar este texto.]

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. 

La alimentación de un bebé, es uno de los temas más preocupantes para los padres, además de que existen muchas controversias al respecto.

La lactancia materna es una de las estrategias en salud pública más eficaces para reducir las muertes infantiles, por lo que la Organización Mundial de la Salud la recomienda de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida; ningún otro alimento o bebida es aceptado, ni siquiera agua, exceptuando las sales de hidratación oral, gotas y los jarabes (vitaminas, minerales y medicamentos).

La leche materna cubre las necesidades nutricionales para un adecuado crecimiento y desarrollo físico y desde el punto de vista emocional asegura el establecimiento de un buen vínculo madre-hijo y una relación de apego seguro con la madre, ambos esenciales para un correcto desarrollo.  Sin embargo a partir de los 6 meses, la leche por sí misma no es suficiente; es necesario agregar otros alimentos para dar la cantidad suficiente de nutrientes y energía.

La lista de alimentos que se pueden introducir es muy amplia y puede realizarse a través de purés o papillas entre el cuarto y sexto mes o a través del método baby-led weaning después del sexto mes; esto dependiendo de las preferencias maternas, así como del desarrollo psicomotor de cada niño. El orden de introducción de los alimentos también ha sido un tema muy controversial rodeado de creencias y mitos, por lo tanto es importante que se abarquen  diferentes puntos en este tema.

¿Cómo saber si mi bebé esta listo?

Según la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría existen 4 aspectos fundamentales que nos hacen pensar que el niño esta preparado para iniciar la alimentación complementaria

• Se mantiene sentado: Esto nos ayuda de alguna manera a ver el grado de  maduración de la musculatura orofaríngea y digestiva.
• Desaparición del reflejo de extrusión: éste reflejo se encuentra presente al nacimiento y es protector los primeros meses de vida, cuando desaparece es mucho mas probable que el niño acepte los alimentos o las nuevas texturas.
• Muestra interés por otros alimentos
• Sabe mostrar hambre y saciedad.

¿Papillas ó BLW?

Las papillas se han utilizado desde hace muchos años, con la finalidad de realizar la transición entre la leche y los alimentos sólidos, de forma más práctica y segura, además de que se pueden combinar una gran cantidad de alimentos en un mismo puré.

El método Baby Led Weaning se refiere a la introducción de sólidos sin pasar por la etapa de puré, y tratando que el niño decida qué y cuánto comer.

Cada uno de estos métodos tiene sus pros y contras como veremos a continuación.

PAPILLAS	BABY LED WEANING
PROS
Se pueden dar gran variedad de nutrientes al combinar alimentos.	El niño se involucra en el proceso de alimentación, el puede decidir qué y cuánto comer.
No hay riesgo de atragantamiento.	Util para las habilidades neuromotoras.
Buena aceptación del bebé.	El estar en contacto con diferentes texturas, hace que el niño tenga mayor aceptación a todos los grupos de alimentos.
CONTRAS
Mayor riesgo de sobrealimentar al bebé.	Si los alimentos no se cortan de forma adecuada, existe un riesgo importante de atragantamiento.
El cuidador alimenta al bebé, no dando la oportunidad de desarrollar habilidades.	Los papás a menudo se enfocan en dar frutas y verduras, por lo que dejan fuera muchos grupos de alimentos.
Hay poca variedad de texturas.

¿Qué alimentos ofrezco?

Hace algunos años, la creencia general indicaba que los alimentos tenían que retrasarse o introducirse de manera tardía; en la actualidad se sugiere introducir cualquier alimento “saludable”, incluyendo todos los grupos alimenticios (verduras, frutas, carnes, cereales, etc). Se sugiere que se incluyan los alimentos que consuman normalmente en la familia.

¿Qué alimentos evitar?

Hay que tener especial cuidado con alimentos con sal o azúcar añadidos, alimentos crudos, leche entera, miel, comida rápida y/o chatarra, refrescos y bebidas azucaradas.

¿Cuánto es normal que coman?

Al inicio es normal que los bebés coman poco, ya que apenas están descubriendo sabores y texturas; por lo tanto no hay que obsesionarse con las cantidades, cada niño comerá de acuerdo a sus gustos y necesidades.

¿Qué precauciones debo tener?

El bebé siempre debe comer supervisado por un adulto, debe permanecer erguido. No ofrecer frutos secos o semillas enteras, retira los huesos (aceitunas) parte en mitades o trozos aquellos alimentos redondos que puedan obstruir la vía aérea (uvas, aceitunas, salchichas)

¿Alergias?

En un niño con antecedentes de alergia en la familia (padres o hermanos) se sugiere tener mayor precaución al introducir alimentos nuevos, sin embargo no es necesario excluir alimentos desde el inicio.

En conclusión, el inicio de la alimentación complementaria es un periodo de transición en el cual el niño se acerca un poco a las costumbres y tradiciones de acuerdo al entorno en que se encuentra, hay que tratar de llevarlo de una manera divertida, sin imposiciones, para lograr que tenga una mejor aceptación.

Hablemos de infertilidad

Como algunos de ustedes saben, tener al changuito fue toda una odisea emocional y hoy quiero compartirles este post que me tardé 1400 años en escribir....

Hace más de 9 años, un día el argentino y yo decidimos que era momento de dejar de cuidarnos y que si pegaba pronto seriamos felices y si no, seguiríamos disfrutando de ser una pareja. El tiempo fue pasando, los años fueron pasando y no pegaba y yo empezaba a preocuparme. 

Hace 6 años nos dijeron que algo andaba mal y se me cayó el mundo, no hicimos mensos ignorando el tema lo más que pudimos y hace casi 4 años fuimos con un especialista de fertilidad a ver que pasaba y dos años después acabamos la pruebas que nos darían el veredicto y no porque así sea el proceso, sino que cada una de las pruebas era un reto emocional más y otra mala noticia más que escuchar y un paso más cercano a escuchar la verdad que tanto miedo tenía de oír, era como estar esperando un veredicto, donde te van a dar una noticia que puede ser fatal o que puede ser buena… la incertidumbre es horrible.

Después de más de 8 años de incertidumbre, finalmente supimos qué pasaba, teníamos todas las estupideces que por sí solas no causan infertilidad pero todas juntas hacían que embarazarme fuera casi imposible, y que en nuestro caso la mejor opción sería una fertilización in vitro… Te dicen eso y qué?, ¿ Qué dices?, ¿Qué piensas?, lo siguiente que sabes es que estas en un cuarto aparte recibiendo papeles y listas de estudios para el siguiente paso y que te estás dando cuenta de que si quieres tener un hijo, una de dos, o te sacas el melate o te mega endeudas, para pagar una posibilidad de ser padre, porque eso si, te avisan que es una posibilidad y que puede no pegar por una módica cantidad de como 1564 millones.

En nuestro caso, el argentino y yo sin pensarlo, decidimos que debíamos intentarlo, que si no lo hacíamos en un futuro nos íbamos a arrepentir. 

Pase por mil estados de ánimo, lloré, me enojé, maldije a todas las madres que conocía, le busqué el humor negro y busqué apoyo, bueno hasta le escribí a Bill Gates, que por cierto me respondieron diciéndome que lo sentían mucho pero que su fundación no apoyaba causas personales… fue un momento horrible, sobretodo tenía coraje y frustración, mucha frustración, hasta que empezamos a buscar soluciones, conseguimos un préstamo y así por azar del destino justo antes de empezar el proceso, me embarace y le conté al argentino de la peor forma posible, ósea por teléfono.

Yo no lo podía creer, nos habían dicho que era  casi imposible que pasará, no quise hacerme ilusiones hasta que oí el latido del corazón del changuito y ahí encontré paz y una tranquilidad de que todo estaría bien, no se porque pero estaba convencida de que después de tantos años de pasármela tan mal todo estaría perfecto y gracias a dios así fue. Hoy después de una búsqueda de más de 8 años, tengo un changuito de casi un año que no vino con torta bajo el brazo, pero si nos ahorro una fortuna que no teníamos.

En fin, fue un camino largo muyyyyyyy largo y en nuestro caso tuvimos un final muy feliz, pero fue muy duro, se los comparto para que sepan que no están solas, de hecho platicando con mis amigos, resulta ser que la gran mayoría de nosotros tuvo problemas para tener hijos (claro, que somos bien rucos, nosotros somos los más jóvenes creo, y tenemos 37 y 38) pero aquí estamos, en un proceso todos y ya varios hemos tenido éxito, con in-vitro, con suerte y con adopciones. Todos lo hemos enfrentado de distinta manera, pero el común denominador es que es un proceso que lastima y asusta, que pocos comprenden y que hay que tener mucho ánimo y fuerza para salir de el.

Les dejo algunas recomendaciones basándome en lo que yo sentía:

SI LO ESTÁS VIVIENDO TU:

• No le cuentes a todo México que empiezan a buscar bebe, si por ahí se alarga o se complica la búsqueda, es muy doloroso que te estén preguntando para cuando.

• Si no pega y te preocupa, ve a un médico especialista en eso, no pierdas el tiempo con tu ginecólogo, urólogo, endocrinólogo o que se yo, ve con alguien que sea especialista en eso. Yo les recomiendo RMA; a nosotros nos atendió la doctora Martha Luna y es excelente, además ella atendió a 3 personas cercanas que lo lograron.

• Si van a hacer estudios, pregunta a tu médico en qué laboratorio hacer las pruebas y aunque sea más caro, hazlo ahí, yo me hice dos histeros en parte por esto. Les recomiendo muchísimo Biomédica de Referencia.

• No te culpes. La infertilidad es una hija de ·&$#@ que no discrimina, no hay ninguna razón, ni hiciste nada, ni comiste nada, ni fue porque te cuidaste mucho tiempo, ni tienes la culpa en lo más mínimo y no te sientas menos, eres igual mujer que todas.

• Mantén la calma, no estás sola. Platica con gente que haya vivido algo similar, son el mejor apoyo.

• Cruza un puente a la vez. No quieras saber tu respuesta si es que te dicen que no puedes tener hijos, ve cruzando un puente a la vez, primero haz tus estudios, después escucha lo que te digan, después conoce tus opciones, después piénsalo y toma la decisión de que camino quieres seguir. Yo al principio me agobiaba muchísimo por que la adopción me daba miedo, pero después entendí que primero había que ver si íbamos a llegar al momento de tomar esa decisión.

• No dejes pasar tiempo, yo dejé que pasaran años entre estudios y noticias y la verdad fue un error, el día que me dijeron que pasaba, se me cayó el mundo pero también encontré paz al saber que era lo que iba a pasar. La incertidumbre es lo peor.

• Si las noticias son malas, acuérdate que sigue habiendo opciones, tres personas queridas y cercanas han adoptado bebes y niños y hoy son muy felices con su familia. Simplemente el camino fue diferente.

SI ALGUIEN CERCANO LO ESTA VIVIENDO:

• Piensa antes de hablar. No seas el imbécil que dice: 

“Dios sabe porque hace las cosas”, 

“Mi prima se embarazo en cuanto adopto”,

“Ya llegará tu momento”

“¿Ya probaste las pastillas de no se que? Son mágicas....”

“Tranquila, mientras estés estresada no va a pegar”

“¿Porqué no adoptan?”

“Se como te sientes…”

“Te regalo a mis hijos, si quieres…”

y mil cosas más. Recuerda que tu manera de entenderlo no es igual, no lo has vivido y es un sentimiento muy primitivo… lidiar con temas de infertilidad es un mundo emocional muy duro que te cuestiona todo y te saca lo más básico de ti, navegas entre sentimientos absurdos y la razón. Así que escucha y abraza y si quieres decir algo, di cosas que consuelen, que hagan notar lo mucho que quieres a esa persona y como deseas lo mejor para ella. 

Cosas como: "te quiero", "puedo hacer algo por ti?", "¿quieres hablar?", "ojalá hubiera algo que pudiera hacer para que te sientas mejor" y cosas así ayudan.

• Entiende si no quieren hablar del tema. Una de las cosas que yo hice fue dejar de hablar del tema. Bueno en realidad lo hablaba con muy poca gente, mi tía/amiga fue clave para mi, pero ella vivió lo mismo, así que me entendía perfecto.

• No estés preguntando. Estate ahí por si quieren hablar contigo, pero no preguntes a cada rato que ha pasado.

• No des consejos, que no hayas vivido. Nadie quiere escuchar como en el radio dicen que hagas no se que… o que en Facebook viste que si blablabla…

• Sé tu mismo, no trates diferente a la persona, si vives algo lindo cuéntaselo, si te embarazas cuéntaselo, si tus hijos hicieron algo lindo, cuéntaselo. Lidiar con estos temas no hace que no  nos de felicidad por la gente que queremos.

• Invita a tu amiga a hacer lo mismo de siempre, ofrece acompañarla a los estudios, al cine, que se yo, ayuda a que esa persona se distraiga.

De quesos de Oaxaca, diarreas y culpas.

Pues resulta ser de tal suerte que una de mis amigas de la prepa se casó en Oaxaca, y como el argentino no es fan de las bodas, yo vi este evento como una oportunidad de un fin de semana para que el changuito y papa convivieran al 100% y tuvieran quality time solitos, mientras yo me la pasaba bomba con mis amigos de la prepa... y tal cual.

El argentino y el changuito se la pasaron padrísimo, se fueron a Valle con los abuelos, fueron a una fiesta el domingo y se disfrutaron mucho, y yo disfrute muchísimo un fin de semana con amigos, sin prisas, sin agobiarme de nada y durmiendo!!!!! que aunque abandoné a mis amigos en un bar el primer día y en un karaoke el segundo, tenía que aprovechar para dormir sin interrupciones, ni la luz del monitor en los ojos. La boda estuvo re linda y con mis amigos de la prepa fue un reencuentro rico, divertidísimo, de esos que te dejan con un buen sabor de boca.

Paseamos, caminamos, fuimos de shopping artesanal y aproveché para comprarle un par de cosas al changuito, un overol de manta bordado a mano bien bonito y unos juguetitos de madera y en el aeropuerto compré un queso oaxaca para traerle a mi hermano y para casa, así que compre uno grande y feliz me lo traje. Llegue a casa el domingo, tardísimo, todos dormidos :(  nadie me recibió, me hice unas quesadillas y me dormí. Al día siguiente como que me dolía un poco la panza, pero no le di importancia, así que a la hora del desayuno, repetí la cena, le servi al changuito en su hermoso ezpz, trozos de fruta, cereal y pedacitos de queso oaxaca.

Pasó el día perfecto, y en la noche por ahí de las 11, siento ruidos raros saliendo del monitor como de que mi hijo se ahogaba, corrí a su cuarto y me encontré con una escena digna de película de terror, mi hijo vomitaba como exorcizado, pero al estar acostado se atragantaba con su mismo vomito, yo apanicada lo levanté, me baño en vomito... un desastre. Total pasamos una hora infernal, le llamé a mi hermana la doctora y me dijo que estuviera alerta de que no tuviera fiebre, ni ningún otro síntoma, el pobre vomitó un par de veces más y después de un buen rato se pudo dormir tranquilo y al día siguiente pasmos a la fase dos: la diarrea del infierno...



Total para no hacerles el cuento largo intoxique a mi hijo con queso oaxaca...
Inconsciente de $@#%&!!! dirían algunos, como se te ocurre darle queso oaxaca, pero debo aclarar que no somos muy quisquillosos con la alimentación del changuito, hemos ido tratando de que coma de todo y nunca se me ocurrió que lo iba a casi envenenar con el queso.

Me sentí fatal... cada vez que veía sus pompis rozadísimas lloraba, cada vez que lo veía triste yo lloraba más. Esta cañón el sentimiento de culpa que sentí, que aunque se que es parte de las experiencias y que no es nada grave y que lo más probable es que nos vuelva a pasar me sentí la peor madre y eso me hizo esforzarme al triple para estar con él y apapacharlo lo más que pude en esos días.

Fueron 5 días de estar mal y al sexto finalmente empezó a mejorar, hoy 10 días después tengo un changuito casi al 100%, flacucho, peo bien. Que horror. Me hizo pensar en las mamas que tienen que enfrentar enfermedades serias de sus hijos y me hizo admirarlas muchísimo, yo con diarrea de días estaba emocionalmente agotada, así que me quito el sombrero por todas aquellas mamas que lidian con eso y con aquellas que lo hacen solas. Mis respetos.

Pero bueno al final aprendí un par de cosas y se las quiero compartir:

- No envenenar a tus hijos. Aprendizaje clave.... jejejeje.

- Cuando se enferman hay que estar tranquilo, ver que tiene, tratar de calmarlo y tener mucha calma, si te ven asustada, se van a asustar ellos.

- Hay que tener muchas pijamas, pantalones y monitos, o si no tener la lavadora a mano.

- Para el colchón de la cuna, le puse pañales de adulto abajo de las sabanas, los encuentras como predoblados o cubrecamas y son lo mejor, así si el batidillo es infernal quitas sabanas, tiras ese pañal y el desastre no llega al colchón. Lo mismo hago abajo de la funda del cambiador.

- Los bebes odian el suero vía oral o pedialite que fue lo que yo le estuve dando y no los culpo, sabe horrible. Los mejores que encontramos fueron de toronja (por mucho el más rico) el de Naranja-Mandarina y el de Lima-Limón. Ahora para dárselo utilice un popote duro, tipo los de pepsilindro. Lo metía en la botella, lo tapaba y se lo ponía en un boquita para ir liberando poco a poco el dedo y que el chango fuera tragando.

- Para las medicinas que también saben horrible, lo mejor es con jeringa, sin aguja obvio como tuvo a bien recomendarme un amigo... pero si de plano no se deja, usen la pose de tortura que es muy buena para estos casos y para gripas atroces donde hay que limpiar kilos de moquitos. La pose tortura es acostando al bebé boca arriba en tu cama, te sientas con las piernas abiertas y el en medio, de forma que su cabeza queda entre tus muslos, pasas sus bracitos abajo de tus piernas y de esta manera lo inmovilizas. Sé que es horrible, pero para estos casos es muy útil y necesario, no crean que soy una bruja malvada, a mi me la enseño una amiga y van dos veces que se la he agradecido muchísimo.

- Para las rozaduras, el pediatra me recomendó tenerlo encuerado un rato... aja, si aja, encuerado con diarrea... not funny, así que lo resolví poniendo un plástico en la cuna, y toallas viejas encima, de manera que se ensuciaba una toalla y a la lavadora y así pude juntar una emocionante cantidad de toallas viejas que hace mucho no se usaban, pero sirvió.

- Para las rozaduras también, que en este caso estuvieron del terror, hice tres cosas que le ayudaron mucho, tenerlo encuerado, que le ayudo a que secaran las rozaduras, después en la tina a la hora de baño puse aceite de hammamelis en el agua, y entre pañales use una vez capent, una vez pasta de lassar y así me fui alternándolas y funciono muchísimo.

- Tener bolsas de plastico a la mano... si el desastre esta canijo lo más comodo es limpiar y tirar sin tener que correr por el bote.

- Hacerte a la idea de que vas a tallar y tallar y tallar y tallar ropa muy sucia.

- Estar en contacto con el pediatra constantemente, para irle contando como va y que te vaya asesorando de que cuidar y como.

Y por ultimo... tener mucha, pero mucha paciencia. Espero no volverles a contar de enfermedades en mucho tiempo, yo por mi parte ya le prohibí a mi hijo volverse a enfermar...

Yo no sabía qué hacer en una emergencia con el changuito y ya aprendí.

Mis papás fueron super cuidadores con nosotros, mi mamá es super preocupona a la fecha y nunca entendí bien porque se preocupaba tanto hasta que nació el changuito y empece a sentir esto de querer envolver a tu hijo en burbuja y no soltarlo jamás y me di cuenta de que había muchas cosas muy importantes que no sabía como manejar y en específico me refiero a emergencias.
Además mi hermana que es médico me recomendó que mi nana y yo tomáramos un curso de primeros auxilios.

Aja. Super buena idea... y luego??? Estuve buscando y no encontré nada específico para bebés y niños, y buscando en internet encontré una comunidad en facebook que se llama Primeros Auxilios Para Padres - PAPP Mexico.

Mandé un correo pidiendo informes y Stephanie me contestó de volada contándome en que consistía su curso y que en ese momento no había una fecha que me acomodará pero que si lo organizaba ella lo daba. Que nervio... yo no la conocía y debo admitir que fue un churro haberla encontrado, total que me puse a buscar opciones y asistentes y me arriesgue y el resultado fue increíble.

Nos juntamos 11 mamás y nanas en un salón que conseguí cerca de casa, Stephanie llego muy temprano con un montonal de equipo, incluidos maniquíes de bebés y niños de distintas edades. (Cabe mencionar que cuando practicamos cada uno de nosotros tenía un maniquí). Arrancó el curso dejándonos claro que domina el tema, por que ella además de ser paramédico, es mamá, así que además nos dio algunos tips buenísimos.

Vimos qué hacer cuando un bebe o niño ingiere tóxicos, qué hacer en quemaduras, fracturas, cosas enterradas, caídas graves, y como prevenirlos, nos enseño y nos puso a practicar como hacer la maniobra de Heimlich en bebés, niños pequeños, niños grandes y adultos; además de RCP, que debo decir que es muy diferente que te expliquen como hacerlo a que lo hagas realmente.

El curso estuvo buenísimo, siento que aprendí mucho y me quedo mil veces más tranquila de que a mi hijo lo cuide mi nana, sabiendo que ella ya también sabe qué hacer ante una emergencia. Se los recomiendo muchísimo, vale cada centavo. Son 4 horas que se te van como agua.

Por ahí me preguntaron si voy a organizar otro y la verdad no creo. Mis papás lo quieren tomar, así que hay un pequeño chance pero por mientras les dejo los datos de Stephanie para que los anote y les pueda avisar cuando haya otro curso.

Por cierto, Stephanie me contó que también da cursos de primeros auxilios especiales para niños desde los 5 años, que me parece increíble que los niños aprendan qué hacer en una emergencia. Felicidades Stephanie por tu labor! Me encantó.

Les dejo sus datos y les comparto algunas fotos:
Correo: primerosauxilioslomas@gmail.com
Facebook: PrimerosAuxiliosParaPadresPappMexico


P.D. Les dejo los teléfonos de emergencia:
Bomberos o policía 066 Cruz Roja 065. 

Mamá natural... si como no.

Confirmado. No sabía ni sé nada de bebés.
Creo que voy descubriendo paso a paso como hacer las cosas y benditas mamás y bendito internet que nos terminan de dar idea de para donde debemos de ir y como regresarnos o como tomar un camino parecido al que queríamos. 

Yo quería por ejemplo enseñarle a mi hijo desde bebé a comer perfecto y más tomando en cuenta que mi familia tiene un metabolismo del terror y que engordamos al 2X1. Así que desde que empezó a comer sólidos me dediqué a investigar en mi fuente de investigación mas confiable osea pinterest, recetas de papillas super variadas para que este changuito probará de todo y disfrutará de sabores nuevos, todo iba muy bien, por ahí había cosas que detestó como las lentejas y los ejotes, pero en general comía mas o menos bien hasta que llegó el día de las prisas en no pude prever la papilla y compré un gerber de pavo con verduras, obvio se lo comió perfecto, pero al día siguiente que le di pollo que le prepare yo como que ya no le gustó tanto y empezó a hacer caras y fue empeorando cada día, de las caras siguió retorcerse, llorar, cerrar la boca, y toda una serie de mañas que no puedo creer que se le ocurran a un chango de 8 meses. 

Al principio medio que encontré mañas para lograr que comiera, pero cada vez comía menos, hasta que llegó el momento en que lograr que probará la comida ya era un éxito. Pasamos por la desesperación, la risa, frustración e incluso hubo un día en que quise regalarlo... así que el sábado pasado estando en un restaurancito quise darle de comer y el empezó a retorcerse, cerrar la boca,  y a gritar, por que no!... (nada tonto) así que decidí rendirme y probar de nuevo con un gerber... 

Mendigo changuito del mal, ama el gerber.

Esta cañón. Por un lado no quiero que coma eso pero por el lado, que es más importante, quiero que coma, así que ha quebrarse la cabeza de nuevo y a no darme por vencida, ahora trato de darle gerber mezclado con verduras que le preparo yo y aunque mis resultados dejan mucho que desear ahí vamos.
No me rendiré.

Y a ustedes ¿como les fue con la transición a comer? ¿alguna sugerencia?

Algunas ideas de papillas

Pues hace casi dos meses que empezamos con los alimentos sólidos y hasta ahora ha sido una experiencia muy padre. Me encanta ver como el changuito va probando cosas nuevas y descubriendo sabores. También hemos ido los dos descubriendo distintos trucos y cosas nuevas para comer.

Él, por ejemplo ha descubierto que hacer trompetillas con la boca llena es muy divertido... para él.
También descubrió que cuando ya no quiere comer puede cerrar la boca tan duro que no haya poder humano que se la abra, aprendió a escupir lo que no le gusta al mismo tiempo que hace yiac! mientras que mi marido y yo tenemos que mantener la seriedad para que yo con cara de enojada le diga: "Eso no se hace! seguido de voltearnos para reir a carcajadas silenciosas.

Yo por mi parte he descubierto que la comida de un bebé es sinónimo a tener M U C H I S I M A paciencia. Mi changuito empezó comiendo bastante bien, empezamos con algunas verduras y cereales y más adelante con frutas y proteínas y conforme hemos ido avanzando cada vez es más difícil lograr que coma; especialmente la comida que son siempre verduras y proteínas. 

También he descubierto que a veces funciona romperle un poco lo normal, por ejemplo, cuando no quiere seguir comiendo le doy unos granitos de sal o de galleta y con eso, como que se intriga y podemos continuar. En las mañanas y en las noches hago lo mismo con amaranto o un trozo grande de la misma fruta que le este dando. 

Aprendí que vas a terminar intentando todas las estupideces que se te ocurran con tal de que el mendigo chamaco abra la boca y se acabe la comida... avioncito, tren, cantar, apretarle los cachetes, rogar, quererlo regalar, y miles de cosas más. Puedo decir que por fin entendí lo que sienten las mamás cuando te preparan algo y les dices "No me gusta".... lo quieres matar.

Y finalmente aprendi a que tampoco quiero pelearme con mi bebé para que coma, hay que intentar e intentar y no darse por vencida y cuando te desesperas y lo quieres colgar, hay que tomarse un momento, relajarse y volver a empezar y si de plano no camina, no camina y ya. 
En unos días le toca consulta con el pediatra y ya lo platicaré con él para ver que nos recomienda y ver si logro que coma un poco mejor.

Algunas de las papillas que le he dado en desayunos y cenas son:


Sencillas de frutas:
Durazno
Plátano
Melón
Papaya
Manzana
Pera 
Mango

Combinadas:
Platano con durazno 
Platano con moras azules 
Papaya con mango 
Kiwi con uva
Kiwi con melon y pera
Manzana, pera y durazno
Melón y ciruela
Yoghurt natural con frambuesas

Ojo que hay algunas cosas importantes: el plátano no es bueno para la noche ya que es muy pesado, las uvas, durazno, manzana, peras y ciruelas hay que pelarlas.

Verduras:
Espinaca (resulto alérgico)
Calabaza
Ejotes (los odio)
Chícharos
Brocoli
Papa
Coliflor
Betabel
Aguacate

Proteínas:
Pollo con ciruela pasa y manzana
Pollo con zanahoria, chícharos y papa
Pollo con brocoli
Pavo con manzana y zanahoria
Pavo, calabaza y papa
lentejas con zanahoria y tomate
Pescado con tomate y cebolla
Ternera con papa y calabaza
Ternera con zanahoria y chícharos