El pediatra nos cuenta de Alimentación complementaria, osea qué onda cuando tu bebé empieza a comer.

Hoy tenemos una publicación muy especial, cada tanto tendremos artículos que nos escriban especialmente para Una mama sin manual, distintos profesionales del cuidado de los bebés o niños. 

Hoy nos comparte este texto la Dra. Lupita Pineda Bahena, ella es Alergóloga Pediatra y nos cuenta un poco de que pasa con la alimentación complementaria, es decir, cuando tu bebé empieza a consumir alimentos sólidos y nos da una probadita de las diferencias entre la alimentación tradicional, osea papillas, y el BLW, que consiste en darle al bebé comida sólida sin molerla.

En este tema fuimos muy tradicionales con el changuito, empezamos con papillas de frutas, seguimos con cereales, verduras y al final carnes; todo repitiendo durante 3 días cualquier alimento nuevo para detectar si había alguna reacción alérgica y nos fue muy bien. Además de las papillas, lo que fui haciendo fue darle a él pedazos de comida más grandes sin moler, como tomando un poco de lo que me gusto del BLW, por ejemplo si el changuito comía papilla de zanahoria, le daba un trozo grande cocido de zanahoria, así el también fue explorando qué onda con esta actividad nueva que es comer.

Uno de los tips que me dieron fue sazonar la comida, lo cual es básico, el changuito no había probado alimento alguno yo pensé que no había problema y obvio que no le gustaban nada mis papillas y amaba el gerber, pero sazonando un poco y probando antes de darle, solucionamos este problema. 

Cuando llevábamos unos meses, lo que empece a hacer fue moler o picar muy fino lo que nosotros comíamos y así llegamos al punto donde hoy el changuito con sus 13 meses come de todo y es un super paro, no tenemos que correr a casa si salimos y decidimos comer fuera.

Pero bueno les comparto el artículo de la Dra. Pineda y al final encontrarán sus datos para que puedan contactarla. 

[Obviamente hay un tema de opiniones propias, nos somos la verdad absoluta, les recomiendo que de igual manera consulten a su pediatra o a la Dra. Lupita por cualquier duda que les llegará a generar este texto.]

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA. 

La alimentación de un bebé, es uno de los temas más preocupantes para los padres, además de que existen muchas controversias al respecto.

La lactancia materna es una de las estrategias en salud pública más eficaces para reducir las muertes infantiles, por lo que la Organización Mundial de la Salud la recomienda de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida; ningún otro alimento o bebida es aceptado, ni siquiera agua, exceptuando las sales de hidratación oral, gotas y los jarabes (vitaminas, minerales y medicamentos).

La leche materna cubre las necesidades nutricionales para un adecuado crecimiento y desarrollo físico y desde el punto de vista emocional asegura el establecimiento de un buen vínculo madre-hijo y una relación de apego seguro con la madre, ambos esenciales para un correcto desarrollo.  Sin embargo a partir de los 6 meses, la leche por sí misma no es suficiente; es necesario agregar otros alimentos para dar la cantidad suficiente de nutrientes y energía.

La lista de alimentos que se pueden introducir es muy amplia y puede realizarse a través de purés o papillas entre el cuarto y sexto mes o a través del método baby-led weaning después del sexto mes; esto dependiendo de las preferencias maternas, así como del desarrollo psicomotor de cada niño. El orden de introducción de los alimentos también ha sido un tema muy controversial rodeado de creencias y mitos, por lo tanto es importante que se abarquen  diferentes puntos en este tema.

¿Cómo saber si mi bebé esta listo?

Según la Asociación Española de Pediatría y la Academia Americana de Pediatría existen 4 aspectos fundamentales que nos hacen pensar que el niño esta preparado para iniciar la alimentación complementaria

• Se mantiene sentado: Esto nos ayuda de alguna manera a ver el grado de  maduración de la musculatura orofaríngea y digestiva.
• Desaparición del reflejo de extrusión: éste reflejo se encuentra presente al nacimiento y es protector los primeros meses de vida, cuando desaparece es mucho mas probable que el niño acepte los alimentos o las nuevas texturas.
• Muestra interés por otros alimentos
• Sabe mostrar hambre y saciedad.

¿Papillas ó BLW?

Las papillas se han utilizado desde hace muchos años, con la finalidad de realizar la transición entre la leche y los alimentos sólidos, de forma más práctica y segura, además de que se pueden combinar una gran cantidad de alimentos en un mismo puré.

El método Baby Led Weaning se refiere a la introducción de sólidos sin pasar por la etapa de puré, y tratando que el niño decida qué y cuánto comer.

Cada uno de estos métodos tiene sus pros y contras como veremos a continuación.

PAPILLAS	BABY LED WEANING
PROS
Se pueden dar gran variedad de nutrientes al combinar alimentos.	El niño se involucra en el proceso de alimentación, el puede decidir qué y cuánto comer.
No hay riesgo de atragantamiento.	Util para las habilidades neuromotoras.
Buena aceptación del bebé.	El estar en contacto con diferentes texturas, hace que el niño tenga mayor aceptación a todos los grupos de alimentos.
CONTRAS
Mayor riesgo de sobrealimentar al bebé.	Si los alimentos no se cortan de forma adecuada, existe un riesgo importante de atragantamiento.
El cuidador alimenta al bebé, no dando la oportunidad de desarrollar habilidades.	Los papás a menudo se enfocan en dar frutas y verduras, por lo que dejan fuera muchos grupos de alimentos.
Hay poca variedad de texturas.

¿Qué alimentos ofrezco?

Hace algunos años, la creencia general indicaba que los alimentos tenían que retrasarse o introducirse de manera tardía; en la actualidad se sugiere introducir cualquier alimento “saludable”, incluyendo todos los grupos alimenticios (verduras, frutas, carnes, cereales, etc). Se sugiere que se incluyan los alimentos que consuman normalmente en la familia.

¿Qué alimentos evitar?

Hay que tener especial cuidado con alimentos con sal o azúcar añadidos, alimentos crudos, leche entera, miel, comida rápida y/o chatarra, refrescos y bebidas azucaradas.

¿Cuánto es normal que coman?

Al inicio es normal que los bebés coman poco, ya que apenas están descubriendo sabores y texturas; por lo tanto no hay que obsesionarse con las cantidades, cada niño comerá de acuerdo a sus gustos y necesidades.

¿Qué precauciones debo tener?

El bebé siempre debe comer supervisado por un adulto, debe permanecer erguido. No ofrecer frutos secos o semillas enteras, retira los huesos (aceitunas) parte en mitades o trozos aquellos alimentos redondos que puedan obstruir la vía aérea (uvas, aceitunas, salchichas)

¿Alergias?

En un niño con antecedentes de alergia en la familia (padres o hermanos) se sugiere tener mayor precaución al introducir alimentos nuevos, sin embargo no es necesario excluir alimentos desde el inicio.

En conclusión, el inicio de la alimentación complementaria es un periodo de transición en el cual el niño se acerca un poco a las costumbres y tradiciones de acuerdo al entorno en que se encuentra, hay que tratar de llevarlo de una manera divertida, sin imposiciones, para lograr que tenga una mejor aceptación.

Lista de regalos de navidad para bebés de un año: osea los juguetes que más le gustaron al changuito en su primer año.

Hace unos días preguntaba en un grupo de mamás de facebook qué juguetes habían disfrutado mucho sus bebes de un año, por eso de los regalos de navidad y varias mamás me contestaron dándome algunas ideas padrísimas, lo que me dejo pensando en recomendarles los juguetes que el changuito disfruto en su primer año, así que ahí les van:

Móvil de muñequitos: que aunque no es juguete como tal, los entretiene muchísimo, especialmente la música del móvil y ver cosas girar. Yo tenía dos, uno arriba de la cuna y otro encima del cambiador, que además les cuento que lo hizo mi hermana.

1. Jirafa: un mono de tela con cascabeles dentro, amaba morderle la cabeza y lo agarraba muy fácil por el cuello largo.

2. Ratón con sonido: cuando empezó a agarrar le daba mucha risa apretarlo.

3. Búho con cascabel dentro.

4. Cubo Fisher Price: aunque todavía no tiene claro el funcionamiento del juguete, ama sacar las figuras y volverlas a meter y metérselas a la boca.

5. Xilofono: se lo compre en un mercado de artesanías y lo ama!

6. Cuento peluche.

7. Leoncito Fisher Price: se muere de risa con el ruido de estornudo.

8. Andadera

9. Carritos de madera

10. Pelotita tianguis: creo que es de sus juguetes favoritos, hace un ruido infernal cuando la aprietes, y cuando rebota cambia de color cual luces de antro noventero.

11. Burbujas: como sean. Yo traigo en la pañalera un par de frasquitos tamaño pluma y algunos globos y me han salvado de muchas.

12. Reloj FP

13. Tren Hasbro.

De quesos de Oaxaca, diarreas y culpas.

Pues resulta ser de tal suerte que una de mis amigas de la prepa se casó en Oaxaca, y como el argentino no es fan de las bodas, yo vi este evento como una oportunidad de un fin de semana para que el changuito y papa convivieran al 100% y tuvieran quality time solitos, mientras yo me la pasaba bomba con mis amigos de la prepa... y tal cual.

El argentino y el changuito se la pasaron padrísimo, se fueron a Valle con los abuelos, fueron a una fiesta el domingo y se disfrutaron mucho, y yo disfrute muchísimo un fin de semana con amigos, sin prisas, sin agobiarme de nada y durmiendo!!!!! que aunque abandoné a mis amigos en un bar el primer día y en un karaoke el segundo, tenía que aprovechar para dormir sin interrupciones, ni la luz del monitor en los ojos. La boda estuvo re linda y con mis amigos de la prepa fue un reencuentro rico, divertidísimo, de esos que te dejan con un buen sabor de boca.

Paseamos, caminamos, fuimos de shopping artesanal y aproveché para comprarle un par de cosas al changuito, un overol de manta bordado a mano bien bonito y unos juguetitos de madera y en el aeropuerto compré un queso oaxaca para traerle a mi hermano y para casa, así que compre uno grande y feliz me lo traje. Llegue a casa el domingo, tardísimo, todos dormidos :(  nadie me recibió, me hice unas quesadillas y me dormí. Al día siguiente como que me dolía un poco la panza, pero no le di importancia, así que a la hora del desayuno, repetí la cena, le servi al changuito en su hermoso ezpz, trozos de fruta, cereal y pedacitos de queso oaxaca.

Pasó el día perfecto, y en la noche por ahí de las 11, siento ruidos raros saliendo del monitor como de que mi hijo se ahogaba, corrí a su cuarto y me encontré con una escena digna de película de terror, mi hijo vomitaba como exorcizado, pero al estar acostado se atragantaba con su mismo vomito, yo apanicada lo levanté, me baño en vomito... un desastre. Total pasamos una hora infernal, le llamé a mi hermana la doctora y me dijo que estuviera alerta de que no tuviera fiebre, ni ningún otro síntoma, el pobre vomitó un par de veces más y después de un buen rato se pudo dormir tranquilo y al día siguiente pasmos a la fase dos: la diarrea del infierno...



Total para no hacerles el cuento largo intoxique a mi hijo con queso oaxaca...
Inconsciente de $@#%&!!! dirían algunos, como se te ocurre darle queso oaxaca, pero debo aclarar que no somos muy quisquillosos con la alimentación del changuito, hemos ido tratando de que coma de todo y nunca se me ocurrió que lo iba a casi envenenar con el queso.

Me sentí fatal... cada vez que veía sus pompis rozadísimas lloraba, cada vez que lo veía triste yo lloraba más. Esta cañón el sentimiento de culpa que sentí, que aunque se que es parte de las experiencias y que no es nada grave y que lo más probable es que nos vuelva a pasar me sentí la peor madre y eso me hizo esforzarme al triple para estar con él y apapacharlo lo más que pude en esos días.

Fueron 5 días de estar mal y al sexto finalmente empezó a mejorar, hoy 10 días después tengo un changuito casi al 100%, flacucho, peo bien. Que horror. Me hizo pensar en las mamas que tienen que enfrentar enfermedades serias de sus hijos y me hizo admirarlas muchísimo, yo con diarrea de días estaba emocionalmente agotada, así que me quito el sombrero por todas aquellas mamas que lidian con eso y con aquellas que lo hacen solas. Mis respetos.

Pero bueno al final aprendí un par de cosas y se las quiero compartir:

- No envenenar a tus hijos. Aprendizaje clave.... jejejeje.

- Cuando se enferman hay que estar tranquilo, ver que tiene, tratar de calmarlo y tener mucha calma, si te ven asustada, se van a asustar ellos.

- Hay que tener muchas pijamas, pantalones y monitos, o si no tener la lavadora a mano.

- Para el colchón de la cuna, le puse pañales de adulto abajo de las sabanas, los encuentras como predoblados o cubrecamas y son lo mejor, así si el batidillo es infernal quitas sabanas, tiras ese pañal y el desastre no llega al colchón. Lo mismo hago abajo de la funda del cambiador.

- Los bebes odian el suero vía oral o pedialite que fue lo que yo le estuve dando y no los culpo, sabe horrible. Los mejores que encontramos fueron de toronja (por mucho el más rico) el de Naranja-Mandarina y el de Lima-Limón. Ahora para dárselo utilice un popote duro, tipo los de pepsilindro. Lo metía en la botella, lo tapaba y se lo ponía en un boquita para ir liberando poco a poco el dedo y que el chango fuera tragando.

- Para las medicinas que también saben horrible, lo mejor es con jeringa, sin aguja obvio como tuvo a bien recomendarme un amigo... pero si de plano no se deja, usen la pose de tortura que es muy buena para estos casos y para gripas atroces donde hay que limpiar kilos de moquitos. La pose tortura es acostando al bebé boca arriba en tu cama, te sientas con las piernas abiertas y el en medio, de forma que su cabeza queda entre tus muslos, pasas sus bracitos abajo de tus piernas y de esta manera lo inmovilizas. Sé que es horrible, pero para estos casos es muy útil y necesario, no crean que soy una bruja malvada, a mi me la enseño una amiga y van dos veces que se la he agradecido muchísimo.

- Para las rozaduras, el pediatra me recomendó tenerlo encuerado un rato... aja, si aja, encuerado con diarrea... not funny, así que lo resolví poniendo un plástico en la cuna, y toallas viejas encima, de manera que se ensuciaba una toalla y a la lavadora y así pude juntar una emocionante cantidad de toallas viejas que hace mucho no se usaban, pero sirvió.

- Para las rozaduras también, que en este caso estuvieron del terror, hice tres cosas que le ayudaron mucho, tenerlo encuerado, que le ayudo a que secaran las rozaduras, después en la tina a la hora de baño puse aceite de hammamelis en el agua, y entre pañales use una vez capent, una vez pasta de lassar y así me fui alternándolas y funciono muchísimo.

- Tener bolsas de plastico a la mano... si el desastre esta canijo lo más comodo es limpiar y tirar sin tener que correr por el bote.

- Hacerte a la idea de que vas a tallar y tallar y tallar y tallar ropa muy sucia.

- Estar en contacto con el pediatra constantemente, para irle contando como va y que te vaya asesorando de que cuidar y como.

Y por ultimo... tener mucha, pero mucha paciencia. Espero no volverles a contar de enfermedades en mucho tiempo, yo por mi parte ya le prohibí a mi hijo volverse a enfermar...

5 metidas de pata en eso del cuidado.

Ayer veníamos en el tráfico cuando el changuito vio un globero y literalmente empezó a gemir de la emoción por los globos, por lo que el argentino se paró y me mando a comprar un globo. Cabe mencionar que me dio 20 pesos... jejeje

Total que le compramos un globo y todo el día desde ayer ha jugado con el globo, ayer en la noche veníamos de regreso en el auto y pusimos el globo suelto, total veníamos con las ventanas cerradas, el globo no se iba a volar. Después de un rato de jugar con el, empezó a jalonearlo muchísimo haciendo ruidos de que ya no le gustaba y que algo andaba mal... así que al revisarlo me di cuenta que no se como,  pero este chango ya tenia el hilo enredado en el cuello...

Una vuelta sencilla, pero ya le daba una vuelta, estando sentado en el huevito del coche con nosotros a lado y no nos habíamos dado cuenta... obvio no se iba a morir, lo arreglamos y no paso absolutamente nada, pero me dejó pensando en todas esas metidas de pata que nos han pasado que podrían ser un riesgo y de churro no ha pasado nada y se las quiero compartir para que procuren evitarlas... les juro que no soy mala madre, simplemente no me dieron mi manual.


- Aguas con los hilos de los globos.... obvio.

- Las sábanas: Desde que el changuito nació mi mama me dijo que no usáramos sabanas o cobijas, y cuando dejo de ser bultito el chango, que cambiamos del LullaGo a la cuna, llego el colchón puse las sabanas , lo acosté y 3 minutos, 16 segundos después, éste ya estaba enredado en la sabana superior... aguas.

- Primer lugar en sustos: las galletas asesinas: con esto de que el changuito ya medio come, siempre en la comida le damos un trozo grade de algo para se entretenga dizque mordiendo en lo que le doy yo lo demás, y una tarde tuve la brillante idea de darle una oreo, el primer pedazo se lo comió perfecto y después de varios pedazos, zas! se la metió toda a la boca y se empezó a ahogar, primero tosió y después nada, puso cara de pánico y empezó a agitar los brazos sin hacer ruido y yo agradecí mi curso de primeros auxilios. Así que aguas con la comida, aunque ya coma pedazos grandes.

- Columpios de los de antes. Estabamos en una comida familiar y estaba yo sentada en un columpio de los de antes, de cadena en lugar de cuerda, con el changuito y cuando me paré no me di cuenta que el changuito había metido un dedo en un eslabón de la cadena, así que se jaló re feo el dedito y yo sentí que se lo arrancaba.

- Bouncer. Se me ocurrió ponerlo un minuto en el bouncer mientras que iba a lavarme las manos así que no lo amarre, claro iba un segundo cuando se escucho toc! y lo encontré con la cabeza en el piso. 

- Y el segundo lugar en mis sustos: el monitor de la cuna. Como no teníamos donde poner el monitor de la cuna, hicimos un amarre con ligas para que la camarita del monitor quedara en uno de los barrotes de la cuna, y el cable quedará oculto detrás de la estructura de la cuna, claro no contamos con que se aflojara, así que la cámara quedo colgando y el cable quedo a la vista y el changuito pescó el cable, tiro la cámara y en un segundo le saco el cable y se lo metió a la boca. Yo vi todo por el otro monitor y aunque todo la acción fue en 4 segundos me asuste horrible de que este tuviera un cable en la boca. Así que al día siguiente hizo el argentino una cosa bien hecha para ponerla y que quedará fuera de su alcance.

Y hasta ahora son las metidas de pata que se me ocurre contarles, así se que se las dejo, les juro que no soy mala mamá... yo quiero un montón a mi changuito, pero bueno uno va aprendiendo...

Ahora que, no se hagan las mamás perfectas, cuentenme las suyas....

Mis básicos para sobrevivir un bebé 1 - LA HORA DE DORMIR

Pues en unos días será el baby shower de una amiga y pensando en este rollo de los regalos me pusé a hacer una lista para mi amiga, de lo que a nosotros nos ha resultado básico para la sobrevivencia con el changuito; así que les comparto mis básicos para dormir:




Para dormir:

1. LullaGo. Fue una solución maravillosa!!! Es una cuna portátil entre moíses y cuna, nosotros lo usamos hasta que el changuito cumplió 5 meses y en realidad lo dejamos de usar porque mi changuito se gira como manecillas de reloj cuando esta dormido, así que empezó a "atorarse" cuando se giraba y le resulto incómodo. Cabe mencionar que es todo de tela así que no es que se golpeará, y es muy cómodo porque lo puedes lavar completo en la lavadora, es ligero, super portátil y además no es caro.
Por cierto que ya están vendiendo uno padrísimo que se abre de un lado y te queda tal cual como cuna de colecho. Ese se llama Next2me y también es de Chicco.

2. Ruido lluvia. Mis papás compraron una cuna de viaje para mi changuito e incluía un aparatito con luz y distintas modalidades de ruido, hay algunas musiquitas y algunos sonidos de naturaleza, como grillos, agua, y el favorito de mi chango: la lluvia. Es increíble como cuando de dormir se trata, la lluvia lo relaja y le ayuda a dormir muchísimo. Por cierto que últimamente los he visto que los venden solitos en todos lados.

3. Swaddle. Yo no sabía ni que era esto, para mí, enrollar a los bebés para dormir era una practica de abuelitas y cuando iba a nacer el changuito una amiga me regalo un swaddle de Halo, con velcro para hacerlo taquito y es lo máximo en el universo para un recién nacido.
Aprendimos que como el bebé en la panza esta en un espacio delimitado, cuando nace se saca de onda por que no hay nada que lo contenga y el hacerlos taco los contiene y los calma. Lo único malo es que conseguirlos en México es un ultra cuete, hay una página donde te los venden, pero me parace que no es oficial, si alguien la conoce cuenteme! o sí van a EUA traigan varios o encárgueselos a alguien! Son una maravilla.

4. Baby wearable blanket: este es la evolución o el siguiente paso del swaddle y también es una maravilla, mi changuito se mueve muchísimo dormido y es imposible taparlo; así que estas cosas están increíbles por que le pones la pijama, esta cosa encima y voilá! tu hijo duerme calientito toda la noche. Lo malo: también es un cuete conseguirlos. Carter´s tiene algunos pero solo tallas pequeñas, hace unos días encontré una marca mexicana que los hace muy bonitos, y en unos días me estará llegando el que les encargue, ahí les cuento como resulto. Se llaman Cucu Baby.
Por cierto que en su página vi unas fundas para los huevitos que se ven bien padres.

5. Gorros. Así de zonzo y sencillo como se oye son básicos para dormir un recién nacido.

6. Monitor. También es una maravilla. En nuestro caso un día cuando el changuito andaba cerca de los 4 meses le comenté al argentino, osea mi marido, que tal vez sería buena idea que lo pasáramos a su cuarto... llego la noche y obvio no me atreví, pero a la noche siguiente me descuidé 2 minutos y me doy cuenta que el cuarto de mi hijo ya esta "armado" y que su cuna ya esta allá... sucia jugada... pero sirvió perfecto, yo no me animaba a alejarlo de mi y que rico fue recuperar nuestro espacio en la recámara, pero como mamá necesitas si o si (creo o por lo menos yo) poder ver a tu hijo que te quitaron de tu lado para alejarlo 8 metros de ti!!!!!!
Un buen monitor tiene un buen micrófono para que escuches hasta su respiración si le subes lo suficiente y obviamente visión nocturna para que veas perfecto dormir a tu retoño.

7. Chupón. El changuito lo uso poco, pero fue una maravilla al principio. Los mejores son los Avent Soothie, que tampoco se consiguen acá solitos, solo los he visto con un monito de peluche.

Y ya! creo que para dormir es lo mas importante, además de paciencia y ánimo, por ahí en algún momento tu hijo te tomará el pelo y se burlara sin pena de tí, al hacerte creer que ya va a dormir toda la noche, lo hace un par de días y zas!!! volvemos a las levantadas cada 3 horas... pero ánimo eso quiere decir que un día no tan lejano lo hará diario. En nuestro caso fue alrededor de los 7 meses y desde entonces se duerme todos los días de 9 a 6 y yo siento que la vida es más hermosa con esto.

De regresar a trabajar y cuidar lo que ganas

Obvio que tener un bebé es un tema económico fuertísimo. Yo trabajo como freelance hace más de 5 años  y ha sido un camino económico difícil de recorrer, con temporadas buenas y temporadas malas, tengo pocos clientes y con mucho trabajo encontré una cierta estabilidad y después me embaracé. Siempre he trabajado y me gusta hacerlo, me encanta ser independiente y aunque mi marido y yo, no dividimos su lana y la mía, sino que es la nuestra, me gusta mucho saber que entre los dos construimos algo.

Seguir trabajando fue una de las cosas que me propuse seguir haciendo, sin embargo cuando el changuito tenía como 2 meses y quise empezar a trabajar de nuevo, me di cuenta primero: que no quería (obvio, quieres seguir con tu bebé) y después: que no tenía tiempo. 

Intenté durante varias semanas en mi casa como siempre había trabajado y evidentemente el chango despertaba, había que cambiar pañal, ropa, darle de comer, ponerle suéter, jugar, arrullarlo, volverle a cambiar pañal, ya vomito, hay que volver a cambiarlo, etc, etc... hasta que se volvía a dormir, entonces me sentaba a trabajar y 45 minutos después repetíamos el ciclo, sin que yo pudiera lograr ningún avance o concentración y descubrí que mi realidad de trabajar en mi casa ya no funcionaba... pánico total. Así que mi mamá entro al quite y me salvó dándonos asilo durante el día para que yo pudiera trabajar y ella me ayudará con el bebe... fiu!!! No se que haría sin ella!!!! 
Me llevé mi computadora, abrí una maravillosísima cuenta de dropbox con un millón de GB de espacio, subí todos mis archivos y a trabajar se ha dicho... aja!... Obvio, para ese momento ya había perdido clientes, a otro lo mandé por un tubo, (como chacha... de la peor manera, lo acepto, pero de por si puedo trabajar poco tiempo, prefiero trabajar con gente que no me malviaja)... y me enfrenté a la triste realidad de volver a tener 3 clientes y a ganar 3 pesos y dos corcholatas, pero eso sí, con un changuito que hace que valga la pena.  

Al principio me sentía super rara porque estaba acostumbrada a estar sola siempre, pero igual también tenia un chango todo el día a lado y empecé una nueva etapa en mi vida.
Hoy, amo mi ritmo de trabajar en casa de mis papás, poder terminar algo y darme 10 minutos para bajar y tener a mi bebé ahí, poder darle de comer, jugar un rato, cambiar su pañal y disfrutar esos momentos. También amo la cercanía que tiene mi hijo con sus abuelos, han hecho una relación super bonita y super cercana y creo que todos la estamos disfrutando. Eso si, con la condición de que mi mamá no deje de hacer ninguna de las cosas que hace normalmente para cuidar a mi hijo, sino que siga ella con su día a día pero me ayudé cuando pueda. 
(GRACIAS MAMI).

Pero bueno, volviendo a lo económico, apenas 8 meses después de que nació mi bebé empiezo a sentir un buen ritmo laboral y empiezo a reponerme un poco en cuanto a lana, hago malabares todos los días entre trabajo, changuito, universidad, casa y marido, pero creo que ahí voy y trató de cuidar mucho en qué gasto y en qué podemos ahorrar un poco, así que he ido encontrando algunas opciones para comprar cosas de bebés usadas. 
Ya sé, es raro... pero hay opciones buenas. En lo personal, no me late mucho comprar ropa o cosas de alimentación, pero he comprado varias cosas usadas y después de una buena lavada y desinfectada, sirven perfecto.

Les cuento lo que he encontrado: 

• COMO NUEVO: tiene dos tiendas, una en Patriotismo y una en San Jerónimo. En general las cosas están bien, no están en el mejor estado, pero hay de todo. En especial hay muchas carreolas, cunas, periqueras, sillas de coche, ropa, juguetes, etc.
La tienda de San Jerónimo no es nada linda, pero lo que yo hago cuando quiero algo, es llamarles y preguntarles si tienen.
Ahí compré el booster para casa de mis papás, me salío baratísimo y estaba como nuevo.

• ENTRE PEQUES: esta tienda esta bastante buena, esta en Polanco en la calle de Homero; encuentras de todo y el estado de las cosas esta muy cuidado, además de que los precios están bastante buenos. Yo ahí compré el espejo del coche (que el de mi coche costo $500 en Liverpool y otro, exactamente igual para el coche mi marido, costó $200 aquí) y algunas otras cosas. El surtido esta bastante bueno.

• BABY TWIST: este es un bazar que se organiza tres veces al año y también tienen de todo, desde tinas hasta cunas, carreolas, sillas coche, ropa, zapatos, juguetes, etc. Las cosas están en general en muy buen estado y los precios también están buenos. Además mucho de lo que no se vende es para donación.

Lo interesante también es que una vez que desocupas las cosas de tu bebé, en estos 3 lugares te las compran, así que si no les late comprar pues por ahí pueden deshacerse de sus cosas y que les paguen. Baby Twist como les contaba, tiene un rollo bastante lindo que como vendedor puedes elegir que si tus cosas no se venden en el bazar, se puede ir como donación para una casa hogar.

Así que ojalá les sirvan de algo.

Acordándome del embarazo

Ayer en la noche supe que una de mis amigas de la adolescencia esta embarazada, así que le llame y como toda buena mamá le solté mi lista de tips, así que ahí les van:

1. Pantalones de maternidad. Intenté utilizar mis jeans con esas cosas que te ayudan a cerrártelos abajo de la panza, pero el día que probé los jeans de maternidad supe que eran el mejor invento del mundo.
Ojala pudiera seguirlos usando, jajaja. 

Por cierto H&M tiene ropa de embarazo bonita y barata.



2. Para el dolor de espalda: YOGA PRENATAL.  No hay nada como las posturas de gato y vaca para aliviar el dolor. Yo fui a MUKTA YOGA en la Condesa y lo amé. Además de que después de eso tienen yoga para mamás con bebés y Luisa Bagán, la instructora es lo máximo.

3. Para las náuseas el jengibre ayuda bastante. Yo me hacía un "smoothie" de agua de jengibre con nieve de limón. Buenísimo, aunque siendo realistas hazte a la idea que nada las quita salvo el tiempo. Algunos medicamentos también ayudan.

4. Olvidate de las cremas carísimas para las estrías. Lo mejor que existe es el aceite de oliva... tal cual el del super. Lo descubrío una de mis amigas que estaba rotísima cuando se embarazo y tenia que ahorrar hasta el ultimo centavo y de ahí lo hemos utilizado un montón de amigas y no tenemos NI UNA ESTRÍA... bueno del embarazo.

No huele rico como las cremas pero sobre eso puedes usar alguna crema para que huela bien, ponte el aceite recién bañada, así se absorbe un poco más rápido. (Paciencia, igual hay que quedarse en toalla un ratote para que se absorba).

5. Cuando la panza es lo suficientemente grande y dormir es una tarea complicada, utiliza una almohada de embarazo, son un armatroste enorme y tu pobre marido va a tener que dormir como en ataúd, pero tu vas a poder dormir. La consigues en las expos de bebés y si no pregunta, muchas la tenemos y estamos desesperadas por prestarla con tal no guardar esa almohada gigante.

6. Usa faja... ya se, suena a viejita pero ayuda muchsimo a la comodidad.

7. Si como yo no sabes nada del embarazo o bebés haz un curso de psicoprofilaxis. Yo desde la mitad del embarazo super que tenía que ser cesárea, pero igual el curso me sirvió muchísimo para saber del tema. Fui a YAANTAL, que de hecho lo da una de mis amigas de toda la vida y de verdad es maravilloso, Ana nos dio el curso con un poco de humor pero siendo super realista, nos contó lo bueno, lo malo, lo chistoso, lo que asusta,  etc., además de ser una persona super respetuosa que te enseña pero no insiste en que debes hacer algo en específico.
Por cierto Ana también es doula. La mejor.

8. Come bien. Lo peor de mi experiencia cuando nacío mi changuito fue el proceso de digestión, estuve como 5 días sin poder ir al baño y la pase fatal. Si hubiera sabido que esto es SUPER COMÚN hubiera comida muchisisisisisisissima más fibra los últimos días.

Y un gran consejo que me dieron fue: No te aloques comprando cosas para tu bebé. Te regalan casi todo. Lo que hicimos nosotros fue esperar a los baby showers y darnos una vuelta a una tienda departamental después de eso para comprar lo que faltaba que era muy poco. Los bebés usan tan poco tiempo todo que se acostumbra muchísimo pasarle tus cosas a alguien más, desde la ropita que la usan 3 veces y les deja de quedar, como la tina, el móvil, etc., etc. 

De vacunas caras a gratuitas.

Cuando nació mi changuito, mi marido y yo tuvimos toda una discusión sobre las vacunas, el por ejemplo no fue vacunado para muchas cosas y de chico le dio todo (hasta sarna, jajaja) y tanto el como sus hermanos están perfectamente bien.  A mi por el contrario teniendo unos papas super cuidadosos nos vacunaron contra todo, solo nos ha dado varicela y nos ha ido muy bien.
Finalmente después de platicarlo decidimos poner casi todas las vacunas y dejar algunas como la de la gripa, para considerarlo en su momento. Creo que aunque cada uno debe decidir lo mejor para su hijo hay vacunas que debemos poner a nuestros hijos... pero cada quien.

Pero bueno, las primeras dos rondas de vacunas se las puso el pediatra en su consultorio, primero al mes de nacido, que fue una sola y el cobro nos pareció alto pero en cierta manera decente y luego creo que fue a los dos meses nos tocó ronda de 3 o 4 vacunas y fueron casi $ 5,000!!!! 
Yo casi me voy de espaldas, además la secretaria/bruja/cajera de mi ex-pediatra que es infumable (la señorita, el pediatra es maravilloso, ya les contaré de él) parecía disfrutar cobrándome en efectivo dicha fortuna.  

Unos días después ya recobrándome del susto, le conté a algunos amigos con hijos y todos me dijeron ¿porque se las pones ahí? Dooooo!!! Yo obvio como mamá sin manual no tenía idea que en el seguro las vacunas son gratuitas!!!!!!!!!!! Si, señor, G R A T I S, y yo pagando una fortuna. 

Así que la siguientes vez fuimos un día a la Clínica de Medicina Familiar ISSSTE, de la Condesa, y nos atendió Elizabeth, que es una de las enfermeras de vacunación. MARAVILLOSA. Tierna, cuidadosa, en fin, vacuno a mi changuito y él casi ni se dio cuenta.

Lo malo es que no había una de las vacunas así que de ahí nos fuimos a la Clínica de Medicina Familiar Chapultepec del IMSS y también nos atendieron increíble. La única diferencia es que acá nos atendió una enfermera que se me ofendió porque le pregunte si tenia buena mano para vacunar. Cabe mencionar que me regaño y todo, diciéndome que eso no se preguntaba. Que miedo, nunca me imagine que esto pasaría, yo solo la veía enojada preparando la jeringa y me pensaba: ¡Ahora si valiste changuito! Pero no, me disculpe y ella reaccionó perfecto a la disculpa. 

Pero bueno el chiste es que aprendí que en cualquier clínica del ISSSTE, del IMSS, o en cualquiera pública, vacunan gratuitamente a los niños. Solo debes llevar tu cartilla de vacunación y un par de horas, por si debes formarte. 

Lo único que estaría increíble sería que vacunaran así: